Las meditaciones guiadas y la música de inducción, permiten mejores estados de equilibrio y bienestar. Ejercicios de respiración y relajación para todas las edades, con sonidos que ayudarán a sentirse en tranquilidad para seguir el día, o para conciliar el sueño con mayor facilidad alcanzando un descanso profundo y reparador.

Te propongo que disfrutes a través de tus sentidos, y experimentes con sonidos, aromas, texturas, sabores, que activen  tu percepción, te enfoques en lo agradable y sentirás como te ayuda a estar bien.
Aprende a equilibrar tu sistema interno, conectando con las cosas que te gustan y generan sensaciones que disfrutas.
El desafio es explorar y descubrir cómo puedes crear el estado deseado.
La música  es una buena alternativa, es un gran estímulo que moviliza tus emociones y puede regalarte mucha paz y bienestar. 
Disfruta de la selección que hay en este blog!