"ACTIVIDADES DE RELAJACION Y MEDITACIÓN"

Sentada/o cómodamente siente "aquí y ahora" disfruta un momento en gratitud de estar contigo.

Puedes relajarte profundamente, y concentrarte en un propósito que te hará sentir muy bien, puede ser pensar en un pleno estado de bienestar o en una situación que quisieras lograr, siempre para tu bien, en armonía con tu entorno.